你想要把本地 main 分支修改的内容上传到 GitHub 远程仓库，这是 Git 协作中最基础也最常用的操作，我会一步步教你完整的流程。

一、前提条件

确保你已经：

1. 本地仓库和 GitHub 远程仓库建立了关联（已执行过git remote add origin <仓库地址>）
2. 本地安装了 Git，且配置了用户名和邮箱（git config --global user.name "你的名字" / git config --global user.email "你的邮箱"）

二、完整上传步骤（命令行操作）

步骤 1：检查本地修改状态（可选但推荐）

首先确认哪些文件被修改 / 新增 / 删除，避免误提交：
bash
运行

git status

执行后会显示红色的未跟踪 / 修改文件，清晰看到本次要提交的内容。

步骤 2：将修改的文件添加到暂存区

把需要上传的文件加入暂存区（相当于 “标记要提交的文件”）：

• 添加所有修改的文件（推荐，新手友好）：
  bash
  运行

  git add .
  

• 只添加指定文件（比如只提交README.md）：
  bash
  运行

  git add README.md
  

步骤 3：提交暂存区的内容到本地仓库

提交时必须写清晰的提交信息，说明本次修改的内容：
bash
运行

git commit -m "修改说明：比如修复了README的错别字/新增了功能X"

✅ 注意：提交信息要简洁明了，方便后续追溯修改记录。

步骤 4：推送本地 main 分支到 GitHub 远程仓库

将本地提交推送到 GitHub 的 main 分支：
bash
运行

git push origin main

• 如果是第一次推送（本地 main 分支从未推过），可能需要加-u参数建立追踪关系：
  bash
  运行

  git push -u origin main
  

• 如果远程仓库有你本地没有的更新（比如其他人提交了内容），会推送失败，需要先拉取远程更新并合并：
  bash
  运行

  git pull origin main  # 拉取远程最新内容并合并到本地
  git push origin main  # 再推送
  

三、可能遇到的问题及解决

1. 推送时提示需要登录验证：
   • 新版 Git 默认用 token 验证，而非密码。需要在 GitHub 上生成个人访问令牌（PAT），推送时输入用户名 + PAT 即可。
   • 也可以配置 SSH 密钥，避免每次推送都输入密码（更推荐）。
2. 提示 “fatal: origin does not appear to be a git repository”：说明本地仓库未关联远程仓库，执行以下命令关联（替换为你的仓库地址）：
   bash
   运行

   git remote add origin https://github.com/你的用户名/仓库名.git
   

总结

1. 核心流程：git add .（添加文件）→ git commit -m "说明"（本地提交）→ git push origin main（推送到远程）。
2. 第一次推送需加-u参数，远程有更新时先git pull再推送。
3. 提交信息要清晰，方便后续查看和管理修改记录。