一份 适合：谷歌英文老站、AS 41 左右、稳涨权重 + 排名的 可直接执行的外链方案。不废话、不玄学，全是现在谷歌依然认、安全、见效的玩法。

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一、你的站现状定位

• 英文老站
• AS ≈ 41→ 属于：有基础权重，但想上首页 / 上首页顶部必须继续稳扎外链→ 不能猛冲，不能垃圾链，要 高质量 + 相关度 + 自然增长

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二、外链执行方案（按月执行版）

目标

• 稳定把 AS 从 41 → 50+
• 核心词排名稳步上涨
• 不触发谷歌审核

每月外链结构（最安全、最有效）

1. Guest Post 客座博文：4–6 条 / 月
2. niche 相关编辑外链 / 资源页外链：2–3 条 / 月
3. Web2.0 高质量支撑链：5–8 条 / 月
4. 图片分享、书签、论坛类：≤5 条 / 月（只做点缀）

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三、每条链路的执行细节

1）Guest Post（优先级最高）

要求：

• DR/AS 30+
• 主题 100% 相关
• 内容原创、有价值
• 一篇文章只给你 1 条 dofollow

你要的锚文本比例（非常关键）：

• 品牌词 / 域名：50%
• 长尾关键词：30%
• 核心关键词：≤20%

作用：

• 涨 AS/DR 最快
• 排名提升最稳

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2）资源页外链 / 编辑推荐链接

找这类页面：

• best tools for xxx
• top resources for xxx
• useful websites for xxx

发邮件模板我可以直接给你。
作用：

• 权重极高
• 非常自然，谷歌最爱

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3）Web2.0 支撑链（用来 “护主站”）

平台：

• WordPress.com
• Blogger
• Medium
• Tumblr

每条要求：

• 300–500 字原创内容
• 1 条链接指向你主页或分类页
• 不要堆关键词

作用：

• 让外链增长更自然
• 避免主站外链过于集中
• 安全、不踩线

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4）Image Sharing Links

每月 ≤5 条即可，只做点缀平台：

• Pinterest
• Imgur
• Flickr
• Postimage

只放：

• 品牌词
• 图片带描述
• 链接到首页或文章页

作用：

• 丰富外链类型
• 几乎不涨权重，别花时间

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四、绝对不能碰（老站更怕）

• 批量外链
• Fiverr 上 5 美元 100 条
• PBN 私博栈
• 大量 Exact Match 锚文本
• 不相关高权重站乱链

AS41 的站一踩就容易掉排名，非常亏。

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五、最简单的执行口诀（记住这个就能干）

每月：4–6 篇客座2–3 条资源页5–8 条高质量 Web2.0图片分享随便点缀
关键词锚文本少一点，品牌词多一点。